Proyecto Social AlegrA

Fundador : David Smy

Calistenia & Artes Marciales Mixtas

David Smy: Preparador Fisico especializado en Fitness y Artes Marciales mixtas, mas de 25 años de experiencia y formación a tu servicio. 

Se ofrecen entrenamientos personales Fitness y Defensa personal a domicilio y Talleres de fines de semana para grupos reducidos. 

 

Calistenia : 

Sistema de ejercicios físicos efectuadoss con el propio peso corporal. La palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de fuerza,salud corporal y belleza en el ejercicio.

Ejercicio de Calistenia asistido

Ejericicio combinado de Calistenia

Presentación de Tutoriales en YouTube

Primera Sesión, Fuerza-Resistencia, Agilidad

Primera Clase, Defensa Personal desde 0, Artes Marciales Mixtas